السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته


صـ(ومسائكم)ـباحكم .. مُعطّر بـ عَبق الريآحين أحبتي ،’







التفريغ الأنفعالي بعلم النفس يعني/
هو التخفيف من المعاناة والحـــد من الألــــم النفسي ..

الهدف من التفريغ /
(* التفريغ الأنفعالي يعتبر أعادة بناء للشخصيــــــــــه من أثار الصدمــــــــات أو العواطف المدفونه التي تشكل ضرر على الشخص وعلاقته بالمحيط حوله .. *)










إلى هنا ينتهي التعريف .. والهدف ..

بـــــس.. المواقف بهذا الموضوع لا تنتهي ..

/:



( تفريغ إلى حــــــًد الأغمــــــــــــــــــــــاء )
دكتوره بالجامعـــــه دخلت على طالباتها بالقاعـــــه وبدت تشرح المحاضــــره والنفسيــــه عليها السلام والدنيأأأ ضايقه فيها ,,
صار سوء تصرف من وحده من طالباتها ,, وكان المفروض من الدكتوره تخصم منها درجــــه .. أو تعطيها أنذار .. أو تطردها من القاعـــه كأقل تصرف منها ..
لكن الدكتوره بدأت بمحاضره ثانيــــه بالأخلاق .. وبصوت عالي وكلام جارح ووصل فيها الحال إلى حًــد الصراااااااااخ ..
الطابات تفاجأوا من حالها .. لكـــــــــــــن زاد الحال سوء لما صارت الدكتوره تصيييييييح وتسب وتشتم .. وطلعت من القاعه وهي على هالحال ..
تمشي بين الطالبات والكل يظن أنها (( مجنونـــــــــــه )) ..
بالأخير ,, أغمــــــــى عليها و وطاحت ..
وكانت هذي هي نهاية التفريغ الأنفعالي عندهــــــا ..

/:
:/




( تفريــــغ إلى حـــــد الحرمـــــــــــأن )

دخل الزوج بيتــــــه وهو في قمة غضبـــــــــــه ...!!
السبب ~~~> أستغلال الموظفين له وزيادة المسؤوليــــــه عليه وهو مايقدر يقول / لأ ..
يستحـــــي منهم .. مع أن هالشي يضايقـــــــــــه

دخل الصاله وسمع صوت كســــر اللمبــــــــــــــه !!
كان ولده عمره 6 سنوات يلعب بالكوره وضرب اللمبــــه وكسرهـــــــــا ..
وش تتوقعـــون تصرف الأب ....؟؟؟
ضربـــــــــــه ضرب مو طبيعي .. وأخذه وربــط أيدينه بحبل .,. وسحبه لين الغرفه وحبســــه وقفل عليــــــــه الباب ..
وراح حـــط راسه ونام ..
ولما صحــــــــى بعد وقت ,, راح للطفل ,, وفتح الحبل عن أيده لقى أيدينـــــه زرقـــــــــــاء !!!!!!
بسرعـــــــه اخذه للمستشفــــى ,,
والنتيجــــه كانت ...........(( غرغرينـــــــــــا باليدين ))
طبعآ أبتروا أيدينــــــــــه ..
وما تتصورون وش حال الأب ..؟؟
صار عنده أكتئــــاب حآآآآآد .. من الصدمـــــــــــه!!!!!

/:
:/


أكتفي بالمثالين ... وان شاء الله أكون وصلت لكم الفكــــــره ..


ســـــــــــــؤال ....؟؟؟

1/ وش اللي يمنع الشخـــص من أنه يعًــبر عن غضبـــــه بنفس اللحــــظـــــــه...؟؟
* خوف
* تررد
* ضعف شخصيــــــه ؟

/:

2/ وش أكثر المواقف اللي مريت فيها وفرغـــــت فيها عن أنفعالك وندمت بعدهــــا..؟؟

/:

3/ موقف صادفك بأن أحد فرغ أنفعاله عليك .. وكيف تصرفت وقتها معاه ..؟؟

/:





بإنتظار تعليقاتكم حول الموضوع وإلى حين ذلـك
اترككـم في حفـظ الله ورعايتـه ،’




آلريم

بسم الله الرحمن الحيم

السلام عليكم ورحمت الله وباركاته

صبااح الورد

تمر علي اياام بحاله مزااجيه نتيجه لحدث معين

لكن بهالحاله انا ابتعد عن الي حوولي واقضي اوقاات طوويله بغرفتي واحاول افرغ

بالبكااء واتذكر كل المواقف الحزينه وانام بعدها بس ساعات طويله

بكذه ارتااح جداا

لكن مراات عندما اكون خارج غرفتي وحااجه معصبتني

ممكن اول وااحد يكلمني يجيه طشاار ؛؛بس الفتره الاخيره

بديت امسك نفسي وبالفعل الكل شهد من حولي بالتغير لاني صررت لما اعصب

استغفر وتعوذ من ابليس ؛؛

من وجهه نظري لما تشوف شخص معصب المفروض

او متنرفز من شي لاتكلمه وتقوله شفيك حاول بطريقه لابقه تخليه يصلي ركعتين

ويتعوذ من ابليس ؛؛بيهدى شوي

بعدين حاول انك تفتح له

موضوع يريحه او هو يحبه بكذه ممكن انه يقل وتكسب غضبه

اذا حسيته يبي يتكلم بالموضوع حاول تسمعه الى الاخير ولاتطلعه غلطاان

طلع له اول شي الايجاابي بتصررفه بعدين السلبي ؛؛

واذا هو شد انت رخي لانه هو بحاله عدم توزاان

واذا روق الشخص بين له عن تصرفه بالانفعال

وومكن رااح يقل لو حدث له حدث اخرر

الريم ؛؛

موضوع شيق
مشكوره حبووبه